ညတြင္းခ်င္း ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်သြားတာ ဘာ့ေၾကာင့္ပါလဲ

 
             နံနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္း ခ်ိန္ၾကည့္တဲ့ သင့္ခႏၶာကုိယ္ အေလးခ်ိန္ဟာ ည အိပ္ယာ၀င္ခါနီးမွာ

ခ်ိန္ၾကည့္ထားတဲ့ အေလးခ်ိန္ထက္ ၃ ေပါင္ေလာက္ ေလ်ာ့နည္းေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

 ဒါဘာ့ေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့.....       
             သင့္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို တစ္ညတာအတြင္း အေျပာင္းအလည္းျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အခ်က္က

သင့္ခႏၶာကုိယ္မွ ေရဓါတ္မ်ား ေလ်ာ့နည္းသြားလုိ႕ပါ။ ေရတစ္ဂါလံသည္ ၈ ေပါင္ေလာက္ အေလးခ်ိန္

ရွိပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္မွာ ေရ ၆၅ ရာခုိင္ႏွဳန္း ပါ၀င္တယ္လုိ႕ ဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႕ ယံုႏုိင္စရာ

မရွိပါ။ ထားလုိက္ပါေတာ့။ လက္ေတြ႕အေနအားျဖင့္ သင္ မအိပ္ခင္ နာရီ အေတာ္ၾကာၾကာကတည္းက

အခ်ိဳရည္၊ လက္ဖက္ရည္ သုိ႕မဟုတ္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ေလာက္ေတာ့ ေသာက္လုိက္မွာပါ။ ၄င္း  အေလးခ်ိန္

ကပင္ ႏွစ္ေပါင္ေက်ာ္ေလာက္ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ေရတစ္ဖန္ခြက္သည္ လီတာ ထက္၀က္မွ် ရွိၿပီး အေလးခ်ိန္

အားျဖင့္ တစ္ေပါင္ နီးပါးခန္႕ရွိပါတယ္။ ညအိပ္စဥ္မွာ အဆုိပါေရမ်ားသည္ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းေလ်ာ့ကုန္

ပါတယ္။

         ပထမအခ်က္အေနနဲ႕ အသက္ရွဴထုတ္ရာမွာ ေရခုိးေရေငြ႕အျဖစ္ မသိမသာ ပါသြားတတ္ပါတယ္။

လက္ေတြ႕ျမင္ခ်င္ရင္ အလြန္ေအးတဲ့ ဖန္ခြက္ထဲကိုအသက္ရွဴထုတ္ၾကည့္ပါ။ ေရခုိးေရေငြ႕မ်ားကို

 ျမင္ရပါမယ္။ ဒုတိယအခ်က္ အေနနဲ႕ သင့္ အေရျပားမွတဆင့္ ေခြ်းထြက္သလုိမ်ိဳး အေငြ႕ျပန္ကုန္ၾက

ပါတယ္။ တတိယအခ်က္အေနနဲ႕ သင္ အေပါ့ သြားေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အားလံုးေပါင္းလုိက္ရင္

တစ္ညလံုး အတုိင္းအတာအေနနဲ႕ ေရ အေတာ္မ်ားမ်ား ကုန္ခမ္းသြားပါတယ္။ သုိ႕ျဖင့္ သင့္အေလးခ်ိန္

အတန္ငယ္ ေလ်ာ့သြားျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ဦးအတြက္ ေန႕စဥ္ ေရဖန္ခြက္ ၈ ခြက္မွ ၁၀ ခြက္

အထိ ေသာက္ရန္ လုိအပ္ပါတယ္လို႕ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ဆုိထားၾကပါတယ္။